sábado, 10 de noviembre de 2012

Buena combinación en NUTRICIÓN

Dijo un sabio abuelo que para tener tanta vida como un gato,
mucho trato, poco plato y mucha suela de zapato.
Así que la mejor energía te rodea cada día.
Está en los amigos, en comer lo justo y en moverse mucho.


Seguro que moverte y tener amigos ya lo dominas.
Lo de comer lo justo es distinto, pero confía en tu instinto.
Escucha tu propio cuerpo y te dirá lo que le sienta mejor.
Verás cómo los alimentos más naturales son los más vitales.


Un zumo de naranja natural es de los refrescos más sanos.
Si lo haces con un exprimidor manual, además mueves las manos.
Y si ya es dulce ¿ por qué añadirle azúcar ? Vídeo aquí.



Las grasas de tus platos van directas a tus aparatos
Se depositan en el cuerpo y luego cuesta más moverlo.
El Cuento de Tranqui leer,  te ayudará a mejor crecer.



La Pirámide Alimenticia te puede orientar
y con este Juego del Portal Medusa sobre nutrición
te entretienes y aprendes la mejor combinación.


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